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必知的坐月子知识有哪些怀孕肚子总鼓包是男孩
来源:http://www.beautyboss.cn  日期:2019-12-31

6个必知的坐月子知识(图)

新妈妈在历经十月怀胎分娩的艰辛后,接下来一道难题就是坐月子了。坐月子对刚生完孩子的妈妈来说非常重怎么生孩子过程要,如果月子做不好将影响到以后的身体健康。所以,妈妈们,你们一定要打起十二分的精神来跟着小编学习6个必知的坐月子知识。

NO1.居室环境要注意

妈妈坐月子一定不能受凉,但这并不代表房间不能开窗通风,保持室内空气清新是很重要的,适当地开窗通风也有利于妈妈身体恢复。在炎热的夏天,空调是生活的必备,那么坐月子的妈妈可以吹空调吗?答案是可以的,只要控制好温度,不要对着风口吹就行了。

NO2.个人卫生要做好

有人说产后坐月子不可以洗头洗澡,怕产妇进风受凉,这种说法是不正确的,坐月子期间,妈妈的个人卫生同样要注意。顺怎么样才能容易怀孕呢?产的妈妈在两三天后就可以洗澡了,而剖腹产的妈妈则要在伤口愈合后再洗澡,洗澡时间不要过长,保持室内温度适宜,洗完澡后迅速擦干水分,避免受凉。同样,妈妈在洗完头之后也要迅速吹干头发。接下来最重要的就是会阴的清洁问题了,如果会阴有伤口,则可以用0.1%的安多福擦拭,每天两三次即可,每次上完厕所可以用温水冲洗外阴,注意要由前向后冲洗,避免伤口感染;如果会阴没有伤口,则只需要用温水冲洗外阴即可。

NO3.尽早下床活动

有老一辈的人认为生完孩子要在床上躺一个月才能下床,正确的做法恰恰是相反的,妈妈应该尽早下床活动。在床上躺久了不仅不能帮助身体恢重庆西南医院可以治疗不孕不育吗复,还会影响健康,下床活动可以加快子宫的恢复,促进肠道功能等。

NO4.注意营养的补充

这个不用小编我强调了,大家想必都知道产后身体亏空,需要补充大量的营养。产后的妈妈会比较没有食欲,建议第一周食用清淡补血的食物,多补充含铁、钙的食物。等妈妈的食欲好点了之后就可以大量进补了,多吃些补血、催乳的食物。

NO5.产后检查很重要

妈妈在产后一个半月应该回到分娩的医院做全身检查,防患于未然是关键,不要等到问题爆发才来解决。

NO6.坐月子期间禁止性生活

产后坐月子期间,妈妈不可以进行性生活,要等到治不孕医院那个好产检之后,医生确定身体情况良好之后,才能进行性生活。还有一点很重要的是,要注意避孕。妈妈要和丈夫解释清楚,得到他的谅解,以免双方不愉快。

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