美宝宝胎教网
网站banner图片展示
您所在的位置: 主页 > 如何胎教 >
孕妇散步可以降血糖吗_自交不育性
来源:http://www.beautyboss.cn  日期:2019-10-28

1、一般情况下,建议孕妇从孕16周开始散步。因为孕早期,胎儿还不稳定,散步容易引起流产。

2、孕妇散步应选择道路平坦、环境优美、空气清新、花草茂盛、绿树成荫的公园散步,这样的地方空气清新、氧气浓度高,尘土和噪音少,对自身和胎儿都有好处。

3、孕妇散步时应展开胸部,看着前方走路。绝不能低着头散步,因为这样会增加颈部和肩部的负担,并且容易撞到人。

4、孕妇散步时应穿走着舒适的鞋子,比如运动鞋、开口宽敞、鞋底软或者弹性好的其他鞋子,这样能更好的保护双脚,避免散步时摔倒。

5、孕妇散步过程中应根据身体状态适当地调节速度,若太过疲劳就要停下来休息。身体有其他不适,比如阴道出血、呼吸困难、头晕、肌肉无力时,应立即向人或打电话求助。

友情链接( ):